Daglig omgir vi oss med informasjon om hva som skal være sunt og usunt å spise. Med dette kurset ønsker vi å gjøre det lettere for deg å velge riktig!

Med mottoet «Små skritt - store forbedringer» lærer man på kurset om temaer som; frukt og grønt, regelmessige måltider, vann, kostfiber, fettkvalitet og varedeklarasjoner gjennom demonstrasjoner og oppgaver. Det blir også en kursdag med matlaging. NB! Målet med kurset er endring av livsstil, ikke vektreduksjon. Vi veier ikke og teller heller ikke kalorier. Noen av våre deltakere har kombinert fysisk aktivitet med BRA MAT kurset og opnådd vektreduksjon.

Kursdatoer for våren 2012:

Kurs 1: 19.januar, 31.januar, 7.februar, 21.februar, 6.mars

Kurs 2: 17.april, 24.april, 3.mai, 15.mai, 29.mai

Alle gangene fra 16.00-18.00 i Kreftforeningens lokaler i Dronningensgate 2A.

Ønsker du å melde deg på? Ta kontakt med Hanne Karin Nielsen på 91 32 93 81 eller send en e-post

Kurset holdes i samarbeid med Kreftforeningen